همه نوشته ها
آموزش مرحله به مرحله تهیه پوره موز برای نوزاد
نحوه تهیه پوره موز برای نوزاد یکی از سوالاتی که ممکن است ذهن مادران را مشغول کند درست کردن آن و انتخاب غذایی کمکی برای نوزادان میباشد. تغذیه در نوزادانی که تا بحال به غیر از شیر مادر طعم دیگری را نچشیده است باید با دقت بیشتری انجام گردد. پوره یکی بهترین غذاهای کمکی است که میتوان برای نوزادان پس از شش ماهگی در نظر گرفت.
در این بین نوزادان تمایل بیشتری به خوردن پوره موز به دلیل داشتن بافت نرم و لطیف و البته طعم شیرین آن دارند. علاوه بر این منبع فراوانی از پتاسیم را میتوان یافت که از ارزش غذایی بالای برخوردار است. در این مقاله از بی بی فود آی آر با آموزش مرحله به مرحله تهیه پوره موز برای نوزاد همراه شما هستیم.
طرز تهیه پوره موز
برای تهیه پوره موز شما کار سختی در پیش رو ندارید تنها کافی است که مراحلی که در ادامه شرح میکنیم را دنبال کنید. با ترکیب غلات با موز میتوانید آن را به عنوان یک وعده غذایی در نظر بگیرید که طعم بسیار خوشایندی خواهد داشت.
گام نخست؛ تهیه یک موز تازه و رسیده
در زمان خرید موز توجه کنید که کاملاً رسیده باشد. از خرید موزهای به رنگ سبز خودداری کنید. علاوه بر این به سراغ موزهای که پوست آن به رنگ قهوه ای درآمده است نروید.
گام دوم؛ موز را باید بشویید
در اغلب موارد والدین به این مورد توجهی ندارند در حالی که این میوه روند طولانی را طی میکند تا به دست مشتری برسد. از اینرو مسلماً آلودگیهای مختلفی بر روی پوست آن نشسته است. در صورت نشستن میتواند به فرزند شما منتقل شده و مشکلاتی را به وجود خواهد آورد. برای از بین بردن این آلودگیها شما باید از مخلوط سرکه و آب به میزان یک به سه استفاده کنید. با قرار دادن موز در درون این ترکیب باکتریها از بین خواهند رفت. پس از این کار حتما از آب سرد برای شستن موز استفاده نمایید.
گام سوم؛ تهیه پوره موز
در این مرحله شما باید موزهای که به قطعات کوچک تبدیل کرده آید را به وسیله یک دستگاه و یا چنگال به خوبی له نمایید. اگر احساس میکنید که قوام زیادی دارد در این صورت میتوانید از مقدار کمی آب برای رقیق شدن ترکیب استفاده نمایید.
گام چهارم؛ پوره موز آماده سرو کردن میباشد
در این مرحله زمان آن رسیده است که پوره موز را با پوره میوههای همچون آووکادو، هلو، گلابی، بلوبری، سیب و .. ترکیب نمایید. البته پوره موز را به تنهایی نیز میتوانید در برنامه غذای کودک تعریف نمایید.
توصیه میکنیم که از قرار دادن غذای کودک در یخچال و یا فریزر خودداری کنید. با این حال میتوانید این پوره را به مدت سه روز در یخچال قرار دهید. البته باید از ظرفهای که ترکیبات آن عاری از BPA است استفاده نمایید. همچنین یادآور میشویم که شما میتوانید پس از تهیه پوره موز آن را به مدت سه ماه در فریزر قرار دهید. اما باید دقت کنید که یخ آن نباید در محیط باز شود. بلکه یک روز قبل در یخچال قرار دهید و سپس سرور کنید.
باز تاکید داریم در صورت امکان موز تازه خریداری کنید. پیشنهاد میکنیم که فهرست غذایی برای کودکتان بنویسید و مطمئن شوید که این لیست کامل بوده و کودکتان تمامی مواد مغذی و مفید را دریافت میکند.
قبل از اینکه ماده غذایی جدیدی را در سبد غذایی کودکان تعریف کنید باید در وهله اول آن را با پزشک در میان بگذارید. چرا که ممکن است بدن فرزند شما به بعضی از مواد غذایی واکنش نشان دهد که میتواند جان فرزند شما را به خطر بیندازد. به همین دلیل بهتر است هر بار که غذایی جدیدی در برنامه غذایی کودک میگنجانید با فاصله سه روز این کار را انجام دهید. چرا که در اغلب موارد در صورتی که بدن با ماده غذایی سازگار نباشد نشانههای آن در طول این سه روز ظاهر خواهد شد.
کلام پایانی
همانگونه که مشاهده نمودید تهیه پوره موز کار چندان سختی نیست و شما با رعایت یکسری از نکات ساده میتوانید در منزل آن را تهیه نمایید. با اضافه نمودن میوههای مختلف به این پوره میتوانید طعم آن را بهبود دهید. امیدواریم این مقاله از بی بی فود آی آر به شما در تهیه پوره موز کمک نموده باشد. ممنون که تا انتهای این مقاله همراه ما در بیبی فود آی آر بودید.